Après une alimentation très riche en hiver ou en été !, on accumule graisses et toxines qui provoquent fatigue, mauvaise mine et digestion difficile. Une cure pour un nettoyage métabolique fait alors le plus grand bien. La cure consiste donc à nettoyer, aider et régénérer les organes de détoxication (foie et vésicule biliaire) et d'élimination (reins, intestin, peau).
Le réflexe rapide : Citron
Réservée aux + 6 ans. Par voie orale, 2 gouttes d'huile essentielle de Citron sur un comprimé neutre à laisser fondre en bouche, 3 fois par jour en début de repas, idéalement en cure de 3 semaines.
Synergie complète pour adultes
LE MÉLANGE
Pour réaliser votre cure détox, prenez votre flacon vide, et ajoutez :
40 gouttes d'huile essentielle de Citron
40 gouttes d'huile essentielle de Menthe Poivrée
40 gouttes d'huile essentielle de Romarin à Verbénone
LA CURE DÉTOX AU NATURELL’alimentation, l’air que l’on respire, le stress, le tabac, l’alcool mais aussi les « pensées acides », sont des sources de toxines. Notre corps possède des filtres, mais comme tous les filtres, ils finissent par s’encrasser. D’où l’intérêt de faire une cure qui soutiendra notre organisme dans sa tâche. Nos ancêtres l’avaient déjà bien compris, puisque la cure détox s’inscrit dans de nombreuses traditions depuis des siècles par l’usage des plantes. La période estivale terminée, c’est le moment idéal pour permettre à votre organisme de retrouver toute sa vitalité et de préparer l'hiver sereinement.! LE FOIE, UNE PRIORITÉLe foie est un organe clef de l’organisme puisqu’il transforme les nutriments en de précieux éléments cellulaires tout en rejetant les déchets et en assainissant les fluides. C’est aussi la glande qui conditionne le niveau ......
10 étirements du muscle piriforme qui peuvent soulager la sciatique et les douleurs lombairesLes douleurs lombaires peuvent provenir d »une inflammation du nerf sciatique. Cette douleur peut se propager vers le bas et affecter les membres et les pieds. Beaucoup de gens en souffrent, et la douleur peut affecter votre vie quotidienne.Étant donné que le nerf sciatique est situé juste à côté du muscle piriforme, la constriction ou l’inflammation du muscle peut provoquer l’irritation du nerf.On estime que 4 personnes sur 10 auront une sciatique ou une inflammation du nerf sciatique à un moment de leur vie.La principale cause de la sciatique est , comme mentionné précédemment, la constriction du muscle piriforme, ou un gonflement, provoqué par une blessure ou un spasme.Il est bien de connaître différents étirements pour soulager une tension passagère après un effort ou en ......
Pour vous inscrire, rendez-vous ici.Pour vous désinscrire : cliquez-iciEn finir avec les nuits en pointilléChère lectrice, cher lecteur, Tandis que les uns passent des nuits clairsemées, peu reposantes voire totalement criblées d’angoisse à cause du contexte de crise sanitaire, certains tirent, encore une fois, profit de la situation.Rendez-vous compte : la consommation des somnifères a bondi de 18%.Ceux qui les vendent ne pleurent pas sur les nuits d’insomnie des Français, au contraire.Malheureusement ces benzodiazépines, ces somnifères, s’accompagnent de leurs comparses « Effet secondaire » et « Accoutumance » !Et finissent, si l’on y a recours régulièrement, pas détraquer totalement notre cycle sommeil/réveil.Or, le sommeil est, avant toute autre thérapeutique et remède, la clé de voûte de votre immunité et santé !!On ne trafique pas sans conséquence avec lui…Qu’est-ce qui se trame quand on dort (bien)Le sommeil permet la détente du système neuromusculaire, il restaure les connexions ......
Des aides naturelles pour arrêter de fumerLe tabac entraine des carences car les nombreuses substances toxiques qui s’en dégagent sont de grandes consommatrices de nutriments indispensables à une bonne santé.Le fumeur empoisonne non seulement son organisme mais il le prive également de vitamines, minéraux, oligo-éléments ou encore antioxydants… Ces carences ont comme conséquences directes d’affaiblir l’ensemble de l’organisme notamment les systèmes immunitaire, pulmonaire, cardio-vasculaire ou encore hormonal. Le tabagisme engendre également le vieillissement cellulaire et rend l’individu dépendant physiquement et psychologiquement.En effet, la nicotine qui est un poison violent, entraine l’addiction en agissant directement sur le système nerveux central. La cigarette procure un plaisir à court terme et permet souvent de gérer son stress et ses émotions. C’est sur l’ensemble des ces phénomènes que le thérapeute va s’appuyer pour aider son consultant à stopper le tabac.Ne ......
Pourquoi limiter ou éviter les produits laitiers« Tout est poison, rien n’est poison, c’est la dose qui fait le poison »Cette célèbre maxime de Paracelse, médecin et alchimiste suisse du XVI siècle devrait nous guider et être la base de notre réflexion pour nos choix alimentaires.En effet, aucun aliment n’est mauvais en soi, c’est son abus qui est néfaste à notre santé. Il est ainsi fort possible d’allier le plaisir à la santé lorsqu’on bénéficie d’une vraie information. C’est pourquoi je vais tenter de vous expliquer ci-dessous pourquoi il est important pour votre santé de limiter les produits laitiers, et je n’ai pas dit supprimer … Du bon sensL’homme est le seul mammifère sur terre qui boit le lait d’un mammifère d’une espèce différente et le seul aussi qui boit du lait au-delà de la période ......
Si de nombreuses plantes (Harpagophytum, Reine des près, Bouleau, Frêne…), sont traditionnellement utilisées depuis longtemps pour soulager les douleurs articulaires, les bourgeons de plantes commencent seulement à se faire une place dans l’esprit du grand public…Pourtant, l’activité anti-inflammatoire et reminéralisante des bourgeons, mise en avant par des études récentes, ouvre de nouvelles possibilités…Les bourgeons, une innovation ? pas vraimentL’intérêt de l’utilisation des bourgeons de plantes comme le cassis est évoquée depuis le Moyen Age.Pourtant elle tombe dans l’oubli pendant plusieurs siècles, pour finir par prendre son essor dans les années 1950, sous l’impulsion du Dr Pol Henry médecin homéopathe belge qui va heureusement très vite en mesurer l’importance…Les bourgeons de plantes sont de véritables cellules souches végétales.Elles contiennent tout le potentiel de la future plante.Ils sont également généralement plus riches en minéraux, vitamines, flavonoïdes…etc.Ainsi l’utilisation ......
La recette naturopathique
Vous l’avez compris, il est essentiel d’avoir une hygiène impeccable.
Le lavage des mains au savon plusieurs fois par jour, et surtout après le passage aux toilettes est indispensable pour ne pas contaminer ses proches.
Recette 1 : huile essentielle de thym à thymol
Il est possible aussi d’utiliser du gel hydro-alcoolique que l’on peut fabriquer soi-même avec pour 100 ml d’alcool à 70 %, 10 gouttes d’huile essentielle de thym à thymol et 100 gouttes d’une association d’huiles essentielles de laurier noble, niaouli, thym à thujanol et tea tree.
Recette 2 : huile essentielle tea tree et gel aloe vera
Verser de l’huile essentielle d’arbre à thé diluée dans du gel d’aloé vera en respectant une concentration à 0,5 %.
Pour un flacon de 50 ml, ajouter 4 gouttes d’HE d’arbre à thé, compléter avec le gel.
Appliquer une ......
Comment éviter le virus : rappel des 3 gestes essentiels1. La transmission du virus arrive, dans la majorité des cas, par contact direct, en touchant des tissus ou des matériaux sur lesquels le virus est présent : se laver les mains fréquemment est absolument fondamental.Le virus survit sur vos mains pendant environ 10 minutes. Mais pendant ces 10 minutes, beaucoup de choses peuvent se passer : se mettre les ongles ou les doigts dans la bouche, se frotter les yeux ou se gratter le nez par exemple, et permettre ainsi au virus d’entrer dans votre gorge !Donc, pour votre bien-être et pour celui des autres, arrêtez ces gestes, lavez-vous le plus souvent possible les mains et désinfectez-les ! 2. Vous pouvez faire :– des gargarismes avec une solution désinfectante contenant 1 goutte d’huile essentielle (Ravintsara, Tea Tree, Thym, Pin)ou avec– le spray nasal purifiant avec thym, eucalyptus, ......
AROMA-CHAMBÉRYJE VOUS PROPOSE UNE DEMIE JOURNÉE D’INITIATION EN AROMATHÉRAPIE SUR LE THÈME:MES HUILES “ESSENTIELLES” AU QUOTIDIENVOUS SORTIREZ DE CETTE INITIATION: EN CONNAISSANT 10 HUILES ESSENTIELLES QUE VOUS POURREZ UTILISER DANS VOTRE QUOTIDIEN.DES NOTIONS THÉORIQUES, DES FORMULATIONS SIMPLES, LES CONTRE-INDICATIONS…MERCREDI 11 MARS 14HPLACES LIMITÉES: 06.24.47.62.18COÛT: 60€FORMATION DISPENSÉE PAR MR BROGGIA AROMATHERAPEUTE PROFESSIONNEL DIPLÔMÉ DE L’INSTITUT FRANÇAIS DE SHIATSU...
